Un cadre bienveillant et motivant

Nos cours 100% femmes sont conçus pour offrir : Une atmosphère sécurisante et respectueuse, Un groupe solidaire où chaque femme se sent à sa place, Des horaires adaptés et variés pour s’intégrer facilement dans ton quotidien, Des exercices ciblés, efficaces et adaptés à tous les niveaux.

Des séances pensées pour toi

Abdos-fessiers, renforcement musculaire, cardio doux, circuits tonifiants… Chaque séance est animée par une coach à l’écoute, qui t’aide à progresser à ton rythme, dans une ambiance conviviale et sans jugement.

Pour qui ?

Ces cours sont idéals si tu recherches : Un espace sans regard extérieur, Un entraînement personnalisé et encadré, Un moment rien que pour toi, pour reconnecter avec ton corps et ton énergie.